برچسب: مدیتیشن

چگونه معماری، رنگ و فضا تجربهٔ مدیتیشن (ذِن) را عمیق‌تر می‌کنند — راهنمای علمی و عملی مدیتیشن یک مقالهٔ جامع علمی و کاربردی برای طراحی فضای مدیتیشن .شامل فواید و خطرات مدیتیشن، روان‌شناسی رنگ،انواع مدیتیشن، اصول نور و چک‌لیست اجرایی. مقدمه مدیتیشن فراتر از یک تمرین ذهنی است؛ وقتی در فضایی طراحی‌شده و همسو با هدف انجام شود، معماری، رنگ، نور و متریال می‌توانند کیفیت تجربهٔ درونی («ذِن») را به‌شکل چشمگیری تغییر دهند. در این راهنما، نتایج پژوهشی و پیشنهادات عملی را گردآوری کرده ایم. 1 — فواید علمی مدیتیشن مطالعات نظام‌مند و متاآنالیزها نشان می‌دهند برنامه‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی ... ادامه مطلب